Commencez près de l'Office de tourisme de Mourão, sur la place São Bento, puis remontez l'Estrada da Barca, en tournant en haut vers la rue Frei António das Chagas jusqu'à atteindre le château, que vous devez visiter. Quittez le château et contournez les remparts extérieurs vers le nord, puis de ce côté, bifurquez à droite en longeant l'ancien fossé. Suivez un sentier entre les murs en direction de l'ermitage de São Sebastião. Contournez l’ermitage et descendez un peu, puis inversez le sens dans un large virage à gauche, en empruntant le chemin, entre les murs, parallèle à la ligne d’eau. Continuez jusqu’à atteindre l’ancienne route goudronnée et tournez à gauche sur l’ancienne Estrada da Barca jusqu’à trouver un autre chemin perpendiculaire, pour tourner à droite. Descendez entre les murs sur ce chemin qui, plus loin, présente un sol en terre battue. Continuer tout droit, traverser une autre ancienne route goudronnée et continuer jusqu’à atteindre l’ extrémité d’une petite péninsule. À cet endroit, les chemins à suivre dépendent toujours du niveau de l’eau. Une fois arrivé à l’extrémité, revenir sur vos pas vers la gauche en suivant toujours la ligne de la rive jusqu’à rejoindre à nouveau l’ ancienne route, près d’une maison. Suivre la route vers la droite et tourner à la première bifurcation à gauche après la carrière. Monter entre les murs jusqu’à atteindre l’Estrada da Barca et descendre jusqu’à l’Office de Tourisme. Rejoindre le parcours urbain, en passant par la Praça da República, passer devant l’église de São Francisco, tourner à droite dans la Rua João José Vasconcelos Rosado et la Rua da Pedreira jusqu'au bout, puis tourner à nouveau à droite dans la Rua da Lapa, tourner à droite dans la Rua Dr. Silvestre Vasconcelos Rosado, puis continuez par la Rua do Norte, la Rua 9 de Abril et revenez à la Praça da República où se termine votre promenade.